明日大寒丨冬将尽，待春归

三候

一候鸡乳

二候征鸟厉疾

三候水泽腹坚

“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气是一年中最寒冷的时期，同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。

迎年

所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动，归纳起来至少有十大风俗，分别是:"食糯"、"喝粥"、"纵饮"、"做牙"、"扫尘"、"糊窗"、"蒸供"、"赶婚"、"赶集"、"洗浴"等。

三宜

1宜：保持室内空气流通

寒冷天气，有些人因怕冷而紧闭门窗，这个不好的习惯会使室内的空气不能及时流通而产生浊气，影响健康。

2宜：晨练适时

清晨在冷高压的影响下，地面上的有害污染物不能向大气上层扩散，而是滞留在下层。这时，如果过早出外锻炼，反而不利于身体健康。如果你习惯晨练，建议可以晚点，最好在10时左右为宜。

3宜：早睡

为了顺应冬藏，人们在起居上也应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气的潜藏。